夏天到了！3招守護私密處保養祕訣【知識專題】
Aug 19. 2020
【夏天到了！3招守護私密處保養祕訣】
炎熱的夏季來襲，女性私密處容易因熱悶濕而感染，根據資料統計夏季因私密處感染而就醫的人增加兩成，因此私密處感染在夏天是不可忽略的問題。
你有以下的特徵嗎？那你可能要注意：
習慣憋尿者
生活壓力大、熟齡女性
喜歡穿著緊身褲或愛運動者
水分攝取不足者
夏季天氣悶熱，流汗後不透氣的內褲因悶濕易成為細菌的溫床，引發感染，另外私密處
若過度的清潔，也可能會導致細菌增生，因此要避免病菌侵襲，唯有做好預防措施才能
降低私密處感染的機率。
一般來說私密處感染時會出現陰部紅腫發癢、分泌物增加或有異味等問題，嚴重的話小
便和性行為也會有疼痛感。
女性的泌尿道及私密處感染通常是細菌經由尿道開口往上行，而且由於女性尿道較男性
短，病菌特別容易由會陰部進入尿道和膀胱造成感染，因此建議女性如廁後擦拭方向應
由前往後，避免將肛門附近的細菌帶至外陰，另外盡量保持私密處通風減少細菌滋生的
機會。
很多的女性總會認為，只要每天清洗私密處，就可以避免私密處細菌滋生的問題，或者
是使用護墊，就可以保持私密處乾爽沒有細菌，然而，這個觀念是錯誤的！
護墊確實會吸收私密處的分泌物，儘管感覺比較乾爽，但是長時間來說，護墊上會滋生細菌，平均而言，
細菌數目倍增的時間是20-30分鐘，保守估計，一個小時細菌數目就可以變成2 X 2=4倍，如果一天只更
換一次護墊，那麼距離下次更換護墊之前，細菌數量，可以是上一次原本細菌的5兆倍！如此大量的細菌
，將大幅危害私密處的健康！同樣的，一天如果只清洗一次私密處，一樣很難維持私密處的健康狀態！
而且，當細菌滋生，難免有惱人的異味產生…。
私密保養以往都採用口服藥物、塞劑或是清洗劑等化學物質，反而使私密處抵抗力越來越弱。
目前不少人對於女性私密處感染的照顧知識略為不足，因此掌握生活與衛生習慣是最基本的要點：
1、避免穿著貼身衣物，減少悶住或是摩擦陰部等問題。
2、平常也可以多喝水、優酪乳和蔓越莓汁或相關益生菌，讓身體排毒、消氣味。
3、適當使用含益生菌或相關產品，平衡私密處酸鹼值及維持健康菌叢，降低病菌感染機率。
還有避免過度清潔，建議用溫水清洗陰部，保持清爽並用乾毛巾擦拭即可。
上班忙碌、分秒必爭、較少時間保養的女性，也可選用便利、快速的慕斯型產品或方便的益生菌
若是有發現輕微私密處感染症狀，建議立即就診治療，以免讓小病釀成大病。